梅雨を目前に控えたこの時期、晴れの日は貴重ですよね。 そこで今回は、朝は地元の人たちがラジオ体操や犬の散歩をしていて、昼間は子どもたちが遊具やボールで遊ぶ、緑に囲まれた公園『旭台中央公園』を紹介します。 アクセスバッチリ...

最近雨の日も増えてきましたね。 梅雨入りももうすぐなので、晴れた日は朝から有効に使いたいと思い、久しぶりに朝散歩に出かけました。 今回はせっかくなので、西横浜駅から西区役所前の「戸部公園」まで行ってきました。 区役所と小...

新学期が始まり、もうすぐ2ヶ月が経とうとしています。一日の流れをつかみ、身体が慣れてきたところでしょうか。子どもを幼稚園へ送り出し、家事をひと通り終えたころには、あっという間にお迎えの時間になっていますよね。正直、幼稚園...

いつまでも健康的なカラダで、毎日を過ごしていきたいですね。そのためには食事と運動が大切なのかなと思っています。 なかでも少し意識をして生活に取り入れたいのが運動ですよね。 運を動かす。カラダを動かすことで、気持ちも晴れや...