新学期が始まり、もうすぐ2ヶ月が経とうとしています。一日の流れをつかみ、身体が慣れてきたところでしょうか。子どもを幼稚園へ送り出し、家事をひと通り終えたころには、あっという間にお迎えの時間になっていますよね。正直、幼稚園...

いつまでも健康的なカラダで、毎日を過ごしていきたいですね。そのためには食事と運動が大切なのかなと思っています。 なかでも少し意識をして生活に取り入れたいのが運動ですよね。 運を動かす。カラダを動かすことで、気持ちも晴れや...

新緑の季節に、気温も安定してきた今日この頃。 とても過ごしやすい日が続いていますね。 ゴールデンウィークで遠出を楽しんだ方も多いのではないでしょうか。 帰省したり、テーマパークや自然を楽しむなどさまざまな休日を過ごされた...